Gesundheitstipps von Apotheker Helmut Gericke
Auf dieser Seite teilt Apotheker Helmut Gericke fundierte, evidenzbasierte Gesundheitstipps aus der täglichen Apothekenpraxis – verständlich, alltagstauglich und mit dem Blick auf Prävention, SelbstfĂ¼rsorge und langfristiges Wohlbefinden. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstĂ¼tzen, informierte Entscheidungen fĂ¼r Ihre Gesundheit zu treffen.
Ein lächelnder Apotheker mit Brille spricht mit einer Kundin in einer modernen Apotheke.
Gesundheitstipp Januar 2026: Prävention?

Vorbeugen ist besser als heilen – diese Erkenntnis gewinnt zunehmend an Bedeutung, nicht nur fĂ¼r jede und jeden Einzelnen, sondern auch in der Gesundheitspolitik. Apotheken sollen dabei kĂ¼nftig eine noch stärkere Rolle Ă¼bernehmen – und das aus gutem Grund. Prävention ist ein wichtiger SchlĂ¼ssel zu einem gesunden Leben, und Ihre Apotheke vor Ort ist dabei ein verlässlicher Partner. Als leicht erreichbare Anlaufstelle bieten wir Ihnen kompetente Beratung, persönliche Nähe und flexible Ă–ffnungszeiten. Wir unterstĂ¼tzen Sie bei Fragen zur Impf- und Reisevorsorge, helfen bei der Auswahl sinnvoller Mikronährstoffe und stehen Ihnen im Alltag beratend zur Seite.
Durch Angebote wie Blutdruckmessungen oder Blutuntersuchungen können mögliche Risiken frĂ¼hzeitig erkannt werden. Bei Auffälligkeiten empfehlen wir selbstverständlich den weiteren Weg zu Ihrer Ă„rztin oder Ihrem Arzt. Auch die richtige Anwendung Ihrer Medikamente liegt uns am Herzen – denn sie hilft, Neben- und Wechselwirkungen zu vermeiden. Zudem informieren wir Sie regelmĂ¤ĂŸig Ă¼ber saisonale Gesundheitsrisiken wie Grippe oder Allergien und geben Ihnen praktische Tipps zur Vorbeugung.
Nutzen Sie unsere Kompetenz als Vor-Ort-Apotheke mit persönlicher Betreuung. Denn: So ist Prävention alltagstauglich, wirksam und nah am Menschen – fĂ¼r alle Altersgruppen und Lebenslagen.
Zwei Tauben sitzen auf einer Leitung unter dem Text "MARKT-APPOTHEKE?". Darunter rote und weiĂŸe Hexagone mit App-Logos und Text: "Mit der APP immer online verbunden."
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Gesundheitstipp September 2025: Mikronährstoffe
Mikronährstoffe sind lebenswichtige Bausteine unseres Körpers. Dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Wir benötigen sie nur in geringen Mengen, doch ohne sie könnten viele Körperfunktionen nicht ablaufen – etwa Energiegewinnung, Immunabwehr oder Zellaufbau. Vitamine gibt es in zwei Gruppen: fettlösliche (A, D, E, K) und wasserlösliche (B-Vitamine, Vitamin C). Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Kalium stärken Knochen, Muskeln und Nerven. Spurenelemente wie Eisen, Zink und Selen sind entscheidend fĂ¼r Blutbildung, Enzyme und ein starkes Immunsystem.
Ein Mangel kann sich durch MĂ¼digkeit, schwache Abwehr oder Wachstumsstörungen bemerkbar machen. Die beste Versorgung gelingt Ă¼ber eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst, GemĂ¼se, Vollkorn, NĂ¼ssen und guten EiweiĂŸquellen.
In besonderen Lebensphasen – etwa Schwangerschaft, Krankheit oder bei Einnahme bestimmter Medikamente – können gezielte Ergänzungen sinnvoll sein. Ein Beispiel ist die zusätzliche Gabe von Coenzym Q10 bei cholesterinsenkenden Medikamenten.
Mikronährstoffe sind klein, aber unverzichtbar fĂ¼r unsere Gesundheit. Aus diesem Grund haben wir fĂ¼r Sie eine Mikronährstoff-Eigenmarke eingefĂ¼hrt, die von uns nach medizinischen MaĂŸstäben ausgesucht wurde. Wir beraten Sie gerne individuell zu diesem Thema.
Zwei Tauben sitzen auf einer Leitung unter dem Text "MARKT-APPOTHEKE?". Darunter rote und weiĂŸe Hexagone mit App-Logos und Text: "Mit der APP immer online verbunden."
Fälschung oder echt?
Die gute Nachricht zuerst: Das Arzneimittelversorgungssystem in Deutschland gehört zu den sichersten der Welt. Dabei spielen die öffentlichen Apotheken eine groĂŸe Rolle, denn sie bilden ein "Quality Gate" und tragen damit erheblich dazu bei, dass gefälschte Arzneimittel nicht in die Hände von Patienten gelangen.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum in der Apotheke vor der Abgabe jede rezeptpflichtige Packung noch einmal gescannt wird? Die Antwort: Damit die legale Vertriebskette vom Hersteller Ă¼ber den GroĂŸhandel bis hin zur Apotheke gesichert ist, gibt es seit 2019 das Securpharm-System. Durch eine packungsgenaue Erfassung des Arzneimittels werden Fälschungen schnell aufgedeckt und verhindert. Zum Hintergrund: Weltweit sind viele Arzneimittel gefälscht: Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) betreffen Arzneimittelfälschungen jede Region der Welt, auch Deutschland.
Gefälscht werden nicht nur Lifestyle-Arzneimittel, wie zum Beispiel Potenz- oder Schlankheitsmittel, sondern auch lebenswichtige Medikamente wie Krebsmittel oder Blutdrucksenker. Haupteinfallstor fĂ¼r Arzneimittelfälschungen sind dubiose Internetversender. Deren Internetseiten sehen oft seriös aus - sind es aber nicht. Durch die strengen Auflagen ist die Apotheke vor Ort die sicherste Bezugsquelle und nebenbei unterstĂ¼tzen Sie noch die heimische Infrastruktur, damit die Versorgung auch in Zukunft gesichert ist.