Mikronährstoffe sind lebenswichtige Bausteine unseres Körpers. Dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Wir benötigen sie nur in geringen Mengen, doch ohne sie könnten viele Körperfunktionen nicht ablaufen – etwa Energiegewinnung, Immunabwehr oder Zellaufbau.
Vitamine gibt es in zwei Gruppen: fettlösliche (A, D, E, K) und wasserlösliche (B-Vitamine, Vitamin C). Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Kalium stärken Knochen, Muskeln und Nerven. Spurenelemente wie Eisen, Zink und Selen sind entscheidend fĂ¼r Blutbildung, Enzyme und ein starkes Immunsystem.
Ein Mangel kann sich durch MĂ¼digkeit, schwache Abwehr oder Wachstumsstörungen bemerkbar machen. Die beste Versorgung gelingt Ă¼ber eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst, GemĂ¼se, Vollkorn, NĂ¼ssen und guten EiweiĂŸquellen.
In besonderen Lebensphasen – etwa Schwangerschaft, Krankheit oder bei Einnahme bestimmter Medikamente – können gezielte Ergänzungen sinnvoll sein. Ein Beispiel ist die zusätzliche Gabe von Coenzym Q10 bei cholesterinsenkenden Medikamenten.
Mikronährstoffe sind klein, aber unverzichtbar fĂ¼r unsere Gesundheit. Aus diesem Grund haben wir fĂ¼r Sie eine Mikronährstoff-Eigenmarke eingefĂ¼hrt, die von uns nach medizinischen MaĂŸstäben ausgesucht wurde. Wir beraten Sie gerne individuell zu diesem Thema.